Psychotherapie in Bewegung
indoor und outdoor
psychologische Beratung und Coaching
Herbert Lock - Heilpraktiker für Psychotherapie
Wie arbeite ich?
Ich höre Ihnen zu:
Die Basis einer guten, hilfreichen Zusammenarbeit ist Vertrauen. Dieses kann entstehen, indem ich zuhöre und verstehe und auf etwas vertraue, was anfangs oft verborgen ist: die in Ihnen wohnende Selbstheilungskraft.
Ich traue Ihnen zu:
Eine Kraft zur Veränderung, welche anfangs auch subtil sein kann. Häufig ist die Tatsache, dass Sie diese Zeilen lesen, bereits ein Hinweis auf Ihre Neugierde und Zuversicht in Veränderungsprozesse.
Ich begleite Sie:
Ich begleite und führe Sie. Immer mit Ihrer Zustimmung, immer an Ihrer Seite. Immer nah, persönlich, menschlich mit hoher Professionalität.
Warum Psychotherapie ?
Quälende Gedanken · Selbstzweifel und Selbstkritik · Spannungsgefühle · Ängste · Panikattacken · Zwangsgedanken · Zwangshandlungen · Leeregefühl · Übermäßiger Konsum und Sucht · Mobbing · toxische Beziehungen · Unerklärliche Müdigkeit und Antriebslosigkeit · „So-kann-das-nicht-weitergehen“ · Schuldgefühle · lang andauernde Traurigkeit · Riskante Lebensführung · Schamgefühle
Häufig wollen wir etwas loswerden (Zwangsgedanken oder Schuldgefühle) oder möchten etwas haben (glückliche Partnerschaft, gute Kollegen). Unser Leben sieht aber anders aus.
Der Unterschied zwischen „Ist“ und „Soll“ führt ganz häufig zu Spannungen und kann damit zu körperlichen und psychischen Schieflagen, zu schlechten Gefühlen, psychosomatischen Leiden und Depressionen führen.
Viele unserer Probleme im Job, Partnerschaft, Familie oder Freundeskreis haben mit uns, unseren Gefühlen, unserem Selbstwertempfinden und unserem Verhalten zu tun. Es ist daher hilfreich, unseren Blick nach innen zu richten.
Welche „innere Arbeit“ führt uns weiter?
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Emotionen spüren, bewusst werden lassen
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Ärger und Wut zulassen und konstruktiv mit diesen arbeiten
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Beziehungen (auch zu sich selbst) wohlwollend gestalten
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Annehmen lernen (das heißt nicht unbedingt gutheißen)
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Bedürfnisse kennenlernen und angemessen „einfordern“
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Selbstwert erfahren und aufbauen
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Freude und Lust ins Leben bringen
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Praxis für Psychotherapie
Herbert Lock
Erminoldstraße 191, 81735 München