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Psychotherapie in  Bewegung

indoor und outdoor
psychologische Beratung und Coaching

Über mich
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Herbert Lock - Heilpraktiker für Psychotherapie

Wie arbeite ich?

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Ich höre Ihnen zu:

Die Basis einer guten, hilfreichen Zusammenarbeit ist Vertrauen. Dieses kann entstehen, indem ich zuhöre und verstehe und auf etwas vertraue, was anfangs oft verborgen ist: die in Ihnen wohnende Selbstheilungskraft.

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Ich traue Ihnen zu:

Eine Kraft zur Veränderung, welche anfangs auch subtil sein kann. Häufig ist die Tatsache, dass Sie diese Zeilen lesen, bereits ein Hinweis auf Ihre Neugierde und  Zuversicht in  Veränderungsprozesse.

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Ich begleite Sie:

Ich begleite und führe Sie. Immer mit Ihrer Zustimmung, immer an Ihrer Seite. Immer nah, persönlich, menschlich mit hoher Professionalität.

Warum Psychotherapie

Warum Psychotherapie ?

Quälende Gedanken · Selbstzweifel und Selbstkritik  · Spannungsgefühle · Ängste · Panikattacken · Zwangsgedanken · Zwangshandlungen · Leeregefühl · Übermäßiger Konsum und Sucht · Mobbing · toxische Beziehungen · Unerklärliche Müdigkeit und Antriebslosigkeit · „So-kann-das-nicht-weitergehen“ · Schuldgefühle · lang andauernde Traurigkeit · Riskante Lebensführung · Schamgefühle

Häufig wollen wir etwas loswerden (Zwangsgedanken oder Schuldgefühle) oder möchten etwas haben (glückliche Partnerschaft, gute Kollegen). Unser Leben sieht aber anders aus.

Der Unterschied zwischen „Ist“ und „Soll“  führt ganz häufig zu Spannungen und kann damit zu körperlichen und psychischen Schieflagen, zu schlechten Gefühlen, psychosomatischen Leiden und Depressionen führen.

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Viele unserer Probleme im Job, Partnerschaft, Familie oder  Freundeskreis haben mit uns, unseren Gefühlen, unserem Selbstwertempfinden und unserem Verhalten zu tun. Es ist daher hilfreich, unseren Blick nach innen zu richten.

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Welche „innere Arbeit“ führt uns weiter?

  • Emotionen spüren, bewusst werden lassen

  • Ärger und Wut zulassen und konstruktiv mit diesen arbeiten

  • Beziehungen (auch zu sich selbst) wohlwollend gestalten

  • Annehmen lernen (das heißt nicht unbedingt gutheißen)

  • Bedürfnisse kennenlernen und angemessen „einfordern“

  • Selbstwert erfahren und aufbauen

  • Freude und Lust ins Leben bringen

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Fühlen Sie sich angesprochen?

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Was Klienten über mich sagen

„ Für mich war es eine ganz neue Situation, mich in eine Gesprächstherapie zu begeben. Ohne zu wissen, was mich in den Gesprächen mit Herrn Lock erwarten wird, empfand ich die Atmosphäre vom ersten Termin weg sehr frei und unterstützend. In unseren Stunden konnte ich durch die Impulse und Anregungen von Herrn Lock auf viele meiner Fragen selbst Antworten finden und diese auch in meiner Gefühlswelt einordnen. Es war für mich überraschend, welche Anreize ein ungezwungenes und empathisches Gespräch auslöst. Dabei konnte ich mich darauf verlassen, dass mein Gesprächspartner meine Anliegen versteht, einordnet und mir den Raum lässt, meinen Weg zu den Antworten selbst zu finden.

Die Zeit in der Gesprächstherapie mit Herrn Lock war und ist für mich etwas sehr Besonderes.“​

Kenan F. , Ingenieur, 34

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Kontaktinformationen

Telefon

+49 (0) 89 60087787

E-Mail

lock@herbertlock.de

Adresse

Praxis für Psychotherapie 

Herbert Lock

Erminoldstraße 191, 81735 München

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